截至上周，

21 Days To Win Round 2的活动已经

圆·满·结·束·啦

从最初的打卡维艰，到最后的自然坚持。

21天的打卡，见证了Final的降临，

更见证了同学们的蜕变。

大家一起早睡早起，一起背单词；

一起学习阅读，一起锻炼身体。

最后的最后，

还有164位同学，215人次仍在坚持！

这些同学将获得2018年定制手账一本。

如果你想更进一步提升效率，

可以去了解一下手帐管理法。

21 Days带来的不仅仅是改变，

还有新奇的发现和满满的感动。

我们选取了部分小伙伴的心得体会，一起来看看：

      非常非常感谢这个活动，21天的时间，确实逐渐地养成了每天制定计划的好习惯。现如今，虽然偶尔还是在一天的中途对最早作出的计划有所调整，但确实因此提高了效率。希望在接下来的final季有一群人在一起互相鼓励互相加油的感觉真的很棒！这里尤其要感谢我们的组长：杨曦竹，每天都有按时提醒，也鼓励我们积极去完成任务和反思。

——施展

       当每天起床后有意识的去做打卡时 今天的内容就已经在心里过一遍了；当每天最后汇报学习完成度时 今天的反思也已经完成。21天培养的不仅是习惯，更重要的是坚持，坚持的不仅是学习任务，更是学习态度。

——王紫莲

      一开始总觉得每天不过在规定时间内打两次卡，这一点也不难做到。真正用心去做时才发现每一个微小的细节都不容忽视。中间有几次差点忘了。感谢这个活动的帮助，我现在已经在龙岗熬夜大学成功地活成了一股清流ps:现在一般是22点40分入睡，早上6点30分起床。坚持早起确实给我带来了很多好处。我能真切地感受到身体在一点点变好，每天早上醒来时迎接自己的不再是一个昏昏沉沉的大脑，白天学习思考也变得更为有效率。而且，我能以一颗更平静，坦然的心迎接新一天的挑战（早起时感觉自己比别人多了很多时间呀⊙▽⊙）而且当遇到困难自己想要放弃时，想想我都能在寒冷的冬日清晨将自己从温暖的被窝里刨出来，还有什么困难是克服不了的呢？总之十分感谢这个活动，好习惯的养成的确让人受益匪浅。

ps:附上一张照片，早晨的龙大真的很美。

——谭昱君

     这个21天中，我最开始看的书是《沉默的羔羊》，后来开始了更宏大长篇小说白鹿原。高三以来就很少有机会看书了，借着这个难得的机会强迫自己多看看书。这实在是一个增长见识的机会。坚持看书的我收获颇丰！

——张弛

      我完成了21天学习打卡计划，其实对于我来说就是每天列下计划然后按部就班地去完成。由于计划赶不上变化，很多天都没有完成。但是当日计划虽然没有完成，长期的学习计划其实完成得很好，节奏没有被拖慢。现在final就不会特别赶了。

       我觉得21天学习打卡最大的帮助其实是保证每天都有一定的时间用来学习，养成每天学习的好习惯。另外就是能够自己规 51 31052 51 15810 0 0 9497 0 0:00:03 0:00:01 0:00:02 9495，做时间管理，让自己的学习有条不紊。每天的量不一定要很多，只要保证有一定的时间用来学习就好。

——聂聆

       几周前的某一天，邮件里忽然弹出一个“21天打卡项目”，抱着试试看的态度，填了个问卷，没想到几天后真的被拉进了群。一直都很希望自己足够自律，保持健康作息，奈何晚睡的诱惑太多… 一开始我还对早安晚安的制度持怀疑态度，毕竟群里打卡也只能起到督促作用，真正依靠的还是个人的自觉。慢慢慢慢好像就真的养成了习惯，特别是每天早上看到群里素不相识的大家那么多“早”“早安”“早上好”的消息的时候，整个人一天的心情都会变好！晚上的小程序打卡，每次都会弹出一张带有鸡汤的图片，虽然我比较懒的每天就只发个“晚安”，但我看很多人还是会简单的记录下当天的生活。总之很感谢能有这次活动的组织，以及管理员尽责的监督！

——郭译阳

     人肯定是需要和自己独处的时间的，阅读就是其中之一。

      人有习惯这种东西，可能是善用自己的精力来自救吧。每天如果有固定的一段时间，不用思索“我接下来应该干什么”或者“我现在应该怎么办” 的问题，而是“时间到了，该去阅读了”，反倒是一件保存精力的事情，而且是一件舒服的事情。

       2017年快结束的时候，翻翻手账，一年前写下的书现在还没读完。没关系，那就继续读吧。继续读吧，好好认识这个世界。

——李晓暄

       今天是“学业打卡21天”活动结束后的第一天。这二十一天里，和不相识的小伙伴们一起晒出自己的今日学习计划，一起在完成任务之后打卡。二十一天的学业打卡，不仅给了我一个每天制定计划，完成计划的强大推动力，也让我看到了其他人的奋斗与努力，这么多人在不断前进，我又怎么能懈怠呢？感谢“学业打卡21天”，让我养成一个习惯，更给了我无穷动力。

——张远

活动已经结束，

但是在此期间培养的好习惯能保持下去，

每天都可以是这样的21天。

学生事务处

心理辅导与发展组

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